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「かむ(噛む)」ことの大切さ




こんにちは。

東大阪市 中野 荒本駅近く
香川東大阪歯科医院の中谷です。





かむことによって、だ液、ホルモンの分泌および
脳への血流を促進するとともに、
成長期の子どもたちのあごの成長に役立つと言わています。


かみ方には、主として2つの方法があります。


上下にかむことと、左右にかむことです。

前者はかみ砕き、
後者はすりつぶすときのかみ方です。


また、ガムをかむことによって、
かみかたのトレーニングに役立つと言われています。


現代人が一度の食事でかぬ回数は600回
程度と言われ、
昭和10年代の人では1400回程度であったと言われています。


食事以外にガムをかむと、
一回の食事と同等程度の580回といわれています。













参考文献:お口のカベ新聞 山本宏=編・著

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