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青年期~壮年期その①

 

今回は、生活習慣について

書いていきます!

 

 

●喫煙習慣に関する指導

タバコの成分のうち、タールが歯面に沈着し

歯面粗造の原因となり、

ご自分での歯面清掃が上手くいかなくなります。

歯科医院で定期的な清掃をして

う蝕の予防、管理をしてください。

 

 

●食事の偏りについて

1人住まいなどで偏った食事や不規則な

食事をしていることにより口腔環境が悪化します。

楽しい食事が出来るような工夫も必要です。

 

 

●深酒の弊害

お酒を嗜むのはいいいのですが、

毎晩酩酊状態でそのまま寝てしまうの問題です。

むし歯の原因菌は夜増えて活動しますので、

就寝前の歯磨きを十分行えるような酔い方にしてください。

 

 

●肉体労働により甘味飲料の多飲に

伴う歯周病への影響について

肉体労働などの作業環境では甘味飲料を多飲する

傾向にありますが、この際には直後に

水やお茶などを飲んで、口腔内の

糖分残を減らすように心掛けて下さい。

 

 

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